كيف يتم حساب مؤشر كتلة الجسم (BMI)؟

السؤال

في هذا المنشور من سلسلة "سؤال وجواب" سنجيب باختصار عن سؤال يراود ذهن الكثير من الناس وهو: كيف يتم حساب مؤشر كتلة الجسم BMI؟

لقد تحدثنا عن موضوع طرق معرفة الوزن الصحي والمثالي للإنسان بنوع من التفصيل مع التطرق لكافة جوانب الموضوع بما فيها طريقة حساب مؤشر كتلة الجسم BMI في مقالنا:  أفضل الطرق وأسهلها لمعرفة الوزن الصحي والمثالي للجسم

الجواب

يعد حساب مؤشر كتلة الجسم Body Mass Index (BMI) أحد أكثر الطرق الشائعة لمعرفة ما إذا كان وزن الشخص صحياً أو لا، ويمكن حسابه بسهولة من خلال معرفة وزن الإنسان بالكيلوغرام وطوله بالمتر.

إذ يتم الحساب بتقسيم الوزن بالكيلوغرام على مربع الطول بالمتر.

مؤشر كتلة الجسم = الوزن [كغ] \ الطول [م]²

وإذ ما تم حساب الطول بالسنتيمتر فيمكن تحويله إلى المتر بتقسيمه على 100.

ثم يتم مقارنة نتيجة مؤشر كتلة الجسم التي تم الحصول عليها بالنسبة للبالغين الذكور والإناث بالأرقام التالية:

• إذا كانت النتيجة <18.5 فهذا يعني أن الشخص يعاني من نقص في الوزن
• إذا كانت النتيجة بين  18.5 - 24.9 فهذا يعني أن وزن الشخص طبيعي
• إذا كانت النتيجة بين  25 - 29.9 فهذا يعني أن الشخص يعاني من زيادة في الوزن
• إذا كانت النتيجة بين  30 - 34.9 فهذا يعني أن الشخص يعاني من السمنة
• إذا كانت النتيجة  >35 فهذا يعني أن الشخص يعاني من سمنة مفرطة

يمكنكم الاطلاع على تفاصيل هذه الطريقة وسلبياتها وإيجابياتها من خلال قراءة مقال: أفضل الطرق وأسهلها لمعرفة الوزن الصحي والمثالي للجسم

وهكذا نكون قد أجبنا باختصار عن سؤال: كيف يتم حساب مؤشر كتلة الجسم BMI؟

يمكنكم إرسال أسئلتكم المتعلقة بالطب والصحة من خلال ملء النموذج الموجود في صفحة اتصل بنا بالضغط ◀هنا▶.

الصورة: People illustrations by Storyset