تُوصي معظم المؤسسات الطبية بضرورة نوم الطفل الرضيع على ظهره، وبتجنب وضعه على البطن أثناء النوم لتقليل مخاطر الإصابة بمتلازمة موضع الرضع المفاجئ.
ولكن في الوقت نفسه ذات المؤسسات هي التي تُوصي أيضاً بأهمية وضع الرضيع على بطنه لبعض الوقت كل يوم، لما لوضعية الاستلقاء على البطن من أهمية لنمو الطفل بشكل صحي وسليم.
فما هي الفوائد المحتملة لوضع الرضيع على بطنه؟ ومتى يجب البدء بذلك؟ ومتى يجب التوقف عن ذلك؟
كيف يجب أن يبقى الطفل الرضيع على بطنه كل يوم؟ وماذا إذا لم يحب الطفل ذلك؟
هذا ما سنبحثه في هذا المقال المفصل عن أهمية وضع الطفل الرضيع على بطنه Tummy time.
وضع الرضيع على بطنه Tummy Time
هو الوقت الذي يتم فيه وضع الطفل الرضيع على بطنة لبعض الوقت كل يوم للسماح له بالتحرك بحرية أكثر، وباستخدام عضلات جسمه بفعالية أكبر.
ويُطلق عليه في الإنجليزية Tummy time، أي ما يعني وقت البطن (وقت الاستلقاء على البطن).
ويتم القيام بوضع الطفل الرضيع على بطنه أثناء فترة الاستيقاظ فقط، وذلك لأن الاستلقاء على البطن أثناء النوم يمكن أن يزيد من مخاطر الإصابة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ.
وفي الإنجليزية جملة مشهورة بهذا الخصوص: Back to sleep, tummy to play.
وهي تعني الظهر للنوم، والبطن للعب.
فوائد وضع الرضيع على بطنه
إن وضع الطفل على بطنه أثناء الاستيقاظ أمر مهم جداً من أجل نمو الطفل بشكل صحي وسليم، وله العديد من الفوائد، ومنها:
- يساعد على تقوية عضلات الرأس والرقبة والكتفين (الجزء العلوي من الجسم).
- يساعد الطفل على اكتساب المهارات الحركية ويعزز من قدرته على تحريك رأسه وأطرافه والتحكم بها.
- يساعد على الوقاية من متلازمة الرأس المسطحة.
- يمكن أن يساعد على الوقاية من الصعر الموضعي، وهي حالة تتصلب فيها عضلات الرقبة مما يسمح بإمالة الرأس إلى طرف واحد.
- يساعد الطفل على بناء القوة اللازمة التي تسمح له بالتدحرج والزحف والجلوس بشكل أسرع.
- له دور مهم في النمو البصري للطفل، حيث أن وضع الرضيع على بطنه يسمح له برؤية البيئة المحيطة به من منظور ومستوى آخر، بعد أن كان يرى السقف وبعض الأمور القليلة المحيط به فقط عند استلقائه على الظهر.
- كما له دور هام في النمو الحسي للطفل، إذ يساعد وضع الرضيع على بطنه على إحساسه بالبطانية والملابس على جلده، كما يساعده على إدراك وضعية الجسم والأطراف أي ما يسمى بالحس العميق للجسم بشكل أفضل.
متى يمكن وضع الرضيع على بطنه؟
توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بالبدء بوضع الرضيع على بطنه في نفس اليوم الذي تعود فيه الأم مع طفلها إلى المنزل.
وذلك لأنه كلما بدأت الأم بوضع الطفل على بطنه في وقت أبكر، كلما تعود الطفل على هذه الوضعية واستمتع بها بشكل أسرع.
حتى أنه يمكن للأم أن تقوم بوضع الرضيع على بطنه خلال الساعات والأيام الأولى وهم في المستشفى، وذلك بوضعه على صدرها أو بطنها، وهو ما يسمى بالبطن إلى البطن Tummy to tummy.
قد ترغبون أيضاً بقراء: التلامس الجلدي بين الأم وطفلها
كيفية وضع الطفل الرضيع على بطنه؟
يجب الحرص على وضع الطفل على بطنه وهو مستيقظ، ويمكن القيام بذلك بعد تغيير حفاضته، أو بعد استيقاظ الطفل من النوم أو القيلولة، أو بعد استحمامه.
ويُنصح بتجنب وضعه على بطنه بعد الرضاعة والأكل مباشرة، لأن ذلك يمكن أن يصعب عملية الهضم عند بعض الأطفال، وقد يؤدي إلى حدوث ارتجاع الطعام للفم.
خلال الأيام الأولى من ولادة الطفل قد لا يكون سهلاً وضعه على بطنه لمدة كافية، ولذلك يمكن للأم أن تضع طفلها على بطنه بوضعه على صدرها أو بطنها وهي مستلقية على كرسي أو سرير، وخاصة قبل سقوط الحبل السري.
أما في ما بعد فيمكن أن تقوم الأم بفرد بطانية أو ما شابه على أرضية مسطحة في مكان نظيف، ثم تضع طفلها على بطنه فوق البطانية.
والأمر المهم جداً هنا، هو ضرورة مراقبة الأم لطفلها وهو مستلقٍ على بطنه، يجب عدم تركه وحيداً لأي سبب كان.
فإذا كنت منشغلة، ولم يكن هناك احد آخر كبير في السن يمكنه أن يهتم بالطفل وهو على بطنه، فالأفضل ألّا تضعيه على بطنه.
لأن تركه وحيداً يمكن أن يؤدي إلى بعض الحوادث، والتي قد تودي بحياة الرضيع، كالاختناق وما شابه.
خلال الأسابيع الأولى من عمر الطفل (الشهر الأول والثاني) قد لا يستطيع الطفل رفع رأسه، لذلك يجب أن تتأكدي من أن وجهه ليس على الأرض بحيث يكون فمه وأنفه مغلقاً فلا يستطيع التنفس.
لأجل ذلك عند وضع الرضيع على بطنه في الشهر الأول والثاني يمكنك استخدام منشفة ملفوفة تدعمين بها صدر طفلك من الإبط إلى الإبط، مما يسمح بإبقاء رأسه مرتفعاً عن الأرض بعض الشيء.
إذا نام الطفل وهو على بطنه، يجب حمله فوراً إلى السرير ووضعه على ظهره.
كم يجب أن يبقى الطفل على بطنه كل يوم؟
عليك البدء بوضع طفلك المولود حديثاً على بطنه لمدة دقيقة إلى دقيقتين في كل مرة، ولثلاث مرات كل يوم.
ولأن الطفل المولود حديثاً لا يكون قد تعود بعد على هذه الوضعية جيداً،قد ينزعج من الأمر، ولذلك يمكنك القيام بذلك بوضعه على صدرك أو بطنك لنفس المدة.
ولكن ستبقين تحاولين أن تعوّدي طفلك ببطء على وضعية الاستلقاء على البطن فوق الأرض.
ثم بعد ذلك قومي بوضع الطفل على الأرض لمدة تتراوح ما بين دقيقتين إلى خمس دقائق في كل مرة، ولثلاث إلى خمس مرات في اليوم.
ثم تقومين بزيادة مدة بقاء الطفل الرضيع على بطنيه تدريجياً.
ففي الشهر الثالث من عمره يجب أن يكون الطفل قادراً على البقاء على بطنه لمدة ساعة واحدة خلال اليوم.
وفي الشهر الرابع يكون الطفل في الغالب قادراً على البقاء على بطنه لمدة 90 دقيقة كل يوم، موزعة على عدة مرات خلال اليوم.
أي أنه يمكن أن يصل مدة الجلسة الواحدة للطفل من 10 إلى 15 دقيقة كل مرة.
متى يجب التوقف عن وضع الرضيع على بطنه؟
في الحقيقة ليس هناك وقت معين يمكن التوقف فيه عن وضع الرضيع على بطنه ما دام في حاجة إلى ذلك.
أي أن الطفل مادام لا يقدر على الزحف والجلوس والمشي فهو لا يزال في حاجة إلى وضعه على بطنه ليتمكن من اكتساب القوة اللازمة والمهارات الكافية للقيام بذلك.
ماذا إذا كان الطفل ينزعج عند وضعه على بطنه؟
في حين أن بعض الأطفال قد يستمتعوا كثيراً بوضعهم على بطنهم، فإن بعضهم الآخر قد ينزعج من الأمر في البداية.
ويمكن أن يساهم التأخر في البدء بوضع الطفل على بطنه بعد الولادة في انزعاج الطفل وعدم تعوّده على ذلك.
ولكن مهما كان رد فعل طفلك تجاه الأمر، فيجب أن لا تمتنعي عن وضعه على بطنه.
بل على العكس من ذلك، يجب أن تحرصي على تعويده على الأمر بشكل تدريجي، وبأن تقومي بترغيبه بوضعية الاستلقاء باستخدام بعض الأساليب.
أمور تساعد على تعويد الطفل على الاستلقاء على البطن
إذ يمكنك القيام بالأمور التالية لتساعدي على تعوّد الطفل على وضعية الاستلقاء على البطن بشكل أسرع:
- أن تقومي بوضع بعض الألعاب المناسبة لعمره حوله.
- أن تقومي بوضع كتاب ملون وفيه صور أمامه وتقومي بتلقيب الصفحات لتلفتي أنتباهه.
- أن تجلسي أو تستلقي أمامه وفي مواجهته، وتتكلمي معه وتشرحي له بعض الأمور.
وضعيات أخرى يمكن تجربتها لوضع الطفل على بطنه
كما يمكنك أن تقوم بتجربة أوضاع أخرى يمكنك من خلالها وضع الطفل على بطنه مثل:
كأن تضعي طفلك مستلقياً على بطنه فوق ذراعك، بحيث يكون تكون قبضة يدك في منقطة ما بين ساقيه، وزراعك يدعم بطنه بالطول، ورأسه ورقبته عند زاوية زراعك، ويكون وجهه موجهاً للخارج.
وباليد الأخرى يمكن أن تفركي ظهره أو تطبطبي عليه ليهدأ، أو يمكنك أن تستعمليه في دعم الطفل أكثر بتمريره أيضاً ما بين السابقين ودعم بطنه.
وتسمى هذه الوضعية بوضعية حمل كرة القدم Tummy Down Carry or Football Hold.
كما يمكنك أن تقومي بوضع الطفل على بطنه في جحرك بحيث يكون رأسه على أحد الوركين وساقاه على الورك الآخر، وهي نفس الوضعية التي يمكن من خلال مساعدة الطفل الرضيع على التجشؤ.
هذه الطرق تنفع بشكل خاص الأطفال حديثي الولادة، الذين لم يتعودوا بعد على وضعية الاستلقاء على البطن.
متى يجب عدم وضع الطفل على بطنه؟
في بعض الحالات يجب عدم وضع الطفل على بطنه، لأن ذلك قد يساهم في زيادة أوضاعهم سوءاً، ومنها:
- إذا كان المولود خداً (أي ولد قبل أونه)
- إذا كان الرضيع يعاني من ارتجاع مريئي معدي
- إذا كان الطفل لديه إعاقة أو حالة صحية عقلية
وإذا لم تكوني متأكدة إذا ما كان من الآمن وضع طفلك على بطنه، يجب عليك استشارة الطبيب المختص ليساعدك في الأمر.
اجعلي وقت الاستلقاء على البطن ممتعاً لطفلك
كلما تقدم الطفل في العمر، كلما أصبح وقت الاستلقاء على البطن من أحب الأوقات إليه، لأنه سيتمكن مع الوقت من تحريك رأسه وأطرافه بحرية أكثر.
وسيصبح قادراً على التفاعل مع من حوله، واللعب أثناء ذلك.
ولذلك يجب عليك أيضاً أن تسعي لأن يكون هذا الوقت ممتعاً للطفل لكيلا ينزعج منه ويبدأ بالصراخ فوراً.
ولأجل ذلك يمكنك القيام بالأمور التالية:
- تكلمي معه، وانشدي له.
- قومي بوضع الألعاب المناسبة لأعمارهم حولهم، يمكنك إحاطته بالألعاب ليقوم هو أيضاً بتحريك بصره بينها، ومحاولته الإمساك بأحدهما ثم ينتقل إلى الأخرى باتجاهات مختلفة، مما يساعد على نموه البصري والحركي بشكل أفضل.
- أجلسي أو استلقي أمامه ليحاول هو الوصول إليك.
- إذا كان الطفل كبيراً بما فيه الكفاية يمكنك وضع مرآة أمامه ليتمكن من خلالها النظر إلى نفسه.
- يمكنك أن تستلقي أمامه وتنزلي بوجه مقابل وجهه، لينظر إليه ويتأمله.
أسئلة شائعة في موضوع وضع الرضيع على بطنه
هنا أجوبة قصيرة على بعض الأسئلة الشائعة المتعلقة بموضوع وضع الرضيع على بطنه:
هل يمكن أن ينام الطفل الرضيع على بطنه؟
وجدت الدراسات والأبحاث الطبية أن نوم الطفل الرضيع على بطنه يمكن أن يزيد من مخاطر الإصابة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ، ولهذا توصي معظم المؤسسات الطبية بتجنب ذلك.
ويمكنكم الاطلاع على المزيد من خلال قراءة مقال: نصائح لحماية الأطفال الرضع من الموت المفاجئ أثناء النوم
هل يمكن وضع الطفل الرضيع على بطنه لمساعدته على التجشؤ؟
إن إحدى الوضعيات الأساسية التي يمكن من خلالها مساعدة الطفل الرضيع على التجشؤ، هي وضعية تجشؤ الطفل الرضيع وهو مستلقٍ على بطنه في حجر الأم.
ويمكنكم الإطلاع على الطريقة الصحيحة لهذه الوضعية وغيرها من الوضعيات التي تساعد على تجشؤ الطفل الرضيع من خلال مقال: تجشؤ الطفل الرضيع
إننا في اقرأ فكرة نسعى جاهدين لتقديم معلومات موثوقة وميسرة استناداً إلى أهم وأشهر المصادر العلمية والطبية، وللمزيد يمكنكم الاطلاع على سياسة التحرير الخاصة بنا.
- Tummy Time
- Tummy Time Activities
- Back to Sleep, Tummy to Play
- Tummy time for babies: in pictures
- Tummy Time
- Babies Need Tummy Time!
-المصادر-
إرسال تعليق